News

Few words about past months.

Интервью

Ответы на вопросы фанатов после Кубка Мира.
Short answers on fans questions after World Cup.

DM Middle and Long / ЧО на средней и длинной

29-30 of August we ran Regional Championships of Stockholm in middle and long distances.
29-30 августа у нас состоялся Чемпионат стокгольмской Области на средней и длинной.

Видео-отчёт с ЧМ и после него

Три уныхыл видео. Два с Чемпионата Мира и одно уже после, как отчёт с некоторыми мыслями и комментариями, в частности к статьям Людмилы Павловны Пронтишевой, Евгения Евгениевича Фулерова и Валерия Сергеевича Глущенко.

Few videos (on russian) from WOC and my report from it afterwards with some thoughts.

Поскользнулся. Упал. Потерял сознание. Очнулся ─ гипс.

Ну, не поскальзывался. И не падал, а неудачно приземлился при прыжке вниз. Сознание не терял. И гипса нет.

Сборная на ЧМ 2015

Будни сборной 2015, серия 4

Будни сборной 2015, серия 3

УТС в Швеции

Были на сборе под КМ 2015 и ЧМ 2016. Обзор домика, где мы жили.

Будни сборной 2015, серия 2

Stockholm DM sprint / ЧО по спринту

Today regional champs in sprint was held.
Сегодня в Стокгольмской области прошёл чемпионат по спринту.

Будни сборной 2015, серия 1

Stigtomtakavlen

18-19 of april we ran 6 men relay "Stigtomtakavlen".

HR during alternativ trainings / ЧСС во время альтернативных тренировок

Last almost 4 months I do almost only alternative trainings. Try to keep the body in shape. It's time of more or less long steady endurance sessions with main goal to increase a volume of heart. So here is short info about level of Heart Rate (HR) during them.

Последние почти 4 месяца я делаю только альтернативные тренировки. Пытаюсь поддерживать тело в форме. Обычно в это время нужно делать более-менее продолжительные тренировки на выносливость с основной целью увеличения объёма сердца. Поэтому ниже немного информации о ЧСС (частота сердечных сокращений или пульс) во время этих альтернативных тренировок.

Интеллектуальная помощь для сборной

Бен, это Данила! Ай нид хелп!

Interview / Интервью (на английском)

Today I get 28 birthday. I have not too much to say, but you can reed an interview with me.

4 times per year Stockholms Orienteering federation produce own magazine about orienteering in the region. I was interviewed in 4 edition 2014.

Сегодня мне исполняется 28. Мне нечего особенно сказать, так что вы можете прочесть интервью.

4 раза в год федерация ориентирования Стокгольма выпускает свой журнал. В 4 выпуске 2014 у меня взяли интервью (на английском).

Когда приходят письма от вождей со словом "срочно".

Внутри матюки и ничего интересного.

Травма. И немного о погоде.

I'm injured now. I have plantar fasciitis. It seems I might need to have surgery, so far I have no any progress in recovery for past 2 months. We'll see.
I also want to mention that person, who trains 2 a day, don't have much of free time for other stuff. Trainings 2 a day is a work itself. The time between sessions is for recovery, cooking, traveling to and from training and so. Just let you know, if you wonder why some sportsmen don't work, because it seems there is a lot of time between sessions.
Addittionaly in orienteering you have to prepare trainings, on which you can spend from 15 minutes to few hours.