Oct 1, 2014

September's trainings summary

September was nice month for trainings and competitions with first victories on Stockholm's ground, which I maybe explore more to you later, but for now here is a summary:
Сентябрьские тренировки и соревнования прошли хорошо. Были первые победы на стокгольмской земле, которые, может быть, я опишу позже, а сейчас сухая статистика:



Total amount of trainings (общее количество тренировок) ─ 51
hours (время тренировок в часах) ─ 53
kilometers (километров преодолел) ─ 436.6.

Orienteering: 38 sessions, 37:20, 308.3 km
Running: 8 sessions, 11:41, 128.3 km.
Strength (силовая тренировка): 5 sessions, 4 h.

I would not say it was something too much, but sometimes maybe it was. Past 2 days I took easy, so don't have any pain in legs, but it is from time to time, you know.

Я бы не сказал, что это какие-то большие объёмы, но иногда они таковыми являлись. Последние два дня у меня была мало нагрузки, поэтому ноги не болят, но это временно.

I had an idea for a long time to publish my mistakes, but never done it as I though it suppose to be done. Anyway, I'll try be more disciplined with it. For now I have one mistake from training. It's look like nothing special, but I really enjoyed it.

У меня давно была идея публиковать свои ошибки, но всё руки не доходили. Попробую быть более дисциплинированным. А пока вот одна ошибка с тренировки. Не выглядит как-то особенно, но я вполне насладился ей в лесу, когда совершил.


Could you recommend any free well image hosting? I used imageshack.us, but it's not free anymore.
И порекомендуйте хороший, бесплатный хостинг картинок.

No comments:

Post a Comment