On saturday I ran this ultralong distance third time.
В субботу в третий раз я бежал эту ультрадлинную дистанцию.
As always, it was mass start with 3 loops with forking approximately 4 km each and last loop without forking 13 km. Overall 26.2 K.
I did bad orienteering all the time, miss some controls and went in the lead of second group for last loop with 3 minutes behind the leaders.
After 2 and a half hours I finished on 5 place with 7+ minutes to a winner Gustav Bergman.
Finally I got not a lifejacket (as I got it twice: in 2009 and 2012 years), but compass from Silva and a gift card for a shop for 1000 nok.
I felt pretty bad after the finish additionally to tiredness.
My route was 30 K.
Как всегда, масс-старт. Первые три петли по 4 км ─ эстафета одного участника. Затем все уходят на последнюю петлю 13 км без рассеивания. Итого наобещали 26.2 км.
Моё ориентирование было плохое почти всю дистанцию. Причин несколько:
- трудно читать карту 1:15 000. (нужно чаще бегать по такому масштабу). линза почти не помогала, потому что лес был мокрый и линза соответственно тоже.
- ожидал большего от других спортсменов. полагался на них, когда не следовало и не работал самостоятельно. пора уже научиться и привыкнуть работать самостоятельно в группах, паровозах, быть лидером и принять ответственность за ведение группы.
После этих петель уводил на последнюю несколько человек, но уже в 3 минутах от лидеров.
В дальней части меня начало потихоньку прибирать и накрыло где-то по пути на 13 кп, где я уже и отпустил Фредрика Йоханcсона.
После чуть более двух с половиной часовой дистанции я финишировал в 7 минутах за победителем-одноклубником Густавом Бергманом.
Сначала отходняки были тяжёлые, но часа через полтора отпустило.
В этот раз награждение прошло приятнее, т.к. я ожидал снова получить спасательный жилет, как уже было в 2009 и 2012 годах. Но в этот раз получил компас Сильва и чек в магазин со шмотками на 1000 норвежских крон.
А, ну и да, по пути получилась тридцатка.
Results
Splits
GPS tracking first 3 loops
GPS tracking last loop
2D Rerun first 3 loops
2D Rerun last loop
Brain warm up
В субботу в третий раз я бежал эту ультрадлинную дистанцию.
As always, it was mass start with 3 loops with forking approximately 4 km each and last loop without forking 13 km. Overall 26.2 K.
I did bad orienteering all the time, miss some controls and went in the lead of second group for last loop with 3 minutes behind the leaders.
After 2 and a half hours I finished on 5 place with 7+ minutes to a winner Gustav Bergman.
Finally I got not a lifejacket (as I got it twice: in 2009 and 2012 years), but compass from Silva and a gift card for a shop for 1000 nok.
I felt pretty bad after the finish additionally to tiredness.
My route was 30 K.
Как всегда, масс-старт. Первые три петли по 4 км ─ эстафета одного участника. Затем все уходят на последнюю петлю 13 км без рассеивания. Итого наобещали 26.2 км.
Моё ориентирование было плохое почти всю дистанцию. Причин несколько:
- трудно читать карту 1:15 000. (нужно чаще бегать по такому масштабу). линза почти не помогала, потому что лес был мокрый и линза соответственно тоже.
- ожидал большего от других спортсменов. полагался на них, когда не следовало и не работал самостоятельно. пора уже научиться и привыкнуть работать самостоятельно в группах, паровозах, быть лидером и принять ответственность за ведение группы.
После этих петель уводил на последнюю несколько человек, но уже в 3 минутах от лидеров.
В дальней части меня начало потихоньку прибирать и накрыло где-то по пути на 13 кп, где я уже и отпустил Фредрика Йоханcсона.
После чуть более двух с половиной часовой дистанции я финишировал в 7 минутах за победителем-одноклубником Густавом Бергманом.
Сначала отходняки были тяжёлые, но часа через полтора отпустило.
В этот раз награждение прошло приятнее, т.к. я ожидал снова получить спасательный жилет, как уже было в 2009 и 2012 годах. Но в этот раз получил компас Сильва и чек в магазин со шмотками на 1000 норвежских крон.
А, ну и да, по пути получилась тридцатка.
Results
Splits
GPS tracking first 3 loops
GPS tracking last loop
2D Rerun first 3 loops
2D Rerun last loop
Brain warm up
Русік, харэ скромничать! на Звездном старте 2013 ты прилежно вел группу преследователей с полной ответственностью.
ReplyDeleteПС: 30 К... клааас!
уровень паровозов разный.
ReplyDeleteодно дело вести наших ребята. делай что хочешь. ошибся ─ они с тобой. если даже не с тобой, то перебрал ногами и ты уже с ними.
другое дело вести этих ребят. ошибся ─ и они уже впереди и ногами перебирать нужно долго, чтобы их достать.